5 Yogastunden     Yogakurse    Workshops Seminarcenter    Meditation     Massagen

Ladevorgang läuft...

Willkommen deinteam deinplan deinyoga deinkurs deinpreis deinstudio wohlfühlen

Anfrageformular

Willkommen deinteam deinplan deinyoga deinkurs deinpreis deinstudio wohlfühlen

Hiermit buche ich verbindlich folgenden Kurs

Kursbeginn

AGBs lesen
Kurs buchen Yoga Anfängerkurs Beginner Level 1           ab  15.01.2018 Mit Stefan Wollberg & Kathrin Kamat

Kursdauer: 10 Übungseinheiten

jede Woche  1 x 105 Minuten

keine Vorkenntnisse nötig

Kursgebühr: 150,00 €

                          ermässigt 120,00 €



Du hast schon ein paar mal Yoga praktiziert und möchtest Yoga jetzt richtig lernen?

Finde deine Yogapraxis in unserem Beginner-Kurs!

 

In diesem Kurs kannst du deinen Körper ganz neu kennenlernen und herausfinden, wie du ihn gleichzeitig trainieren und entspannen kannst.


Die 10 Wochen des Kurses geben dir reichlich Zeit, Schritt für Schritt dein Yoga zu entdecken und zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe zu finden. Schwerpunkt der Übungsreihe sind yogische Atem- und Körperübungen, schrittweises Erlernen der 12 Yogastellungen der „Sivananda Hatha Yoga Basic Class“, Meditation und reichlich Entspannungsübungen.



Während der 10 Wochen übst du:


Yoga-Atemübungen, dynamische Dehnübungen, Yoga-Sonnengruß (dynamische Übung), 12 Yoga-Grundstellungen, Einführung in Meditation und Entspannungsübungen der progressiven Muskelentspannung und des autogenen Trainings.