Lebe dein Yin: „Die vier Aspekte der wahren Liebe“ –Achtsamkeit für bewusste Beziehungen– Wir leben in einer Zeit, in der unsere Fähigkeit zu Mitgefühl, Selbsterkenntnis, Nicht-Reaktivität und bewusster Kommunikation mehr denn je zu essentiellen Fähigkeiten werden, die es zu kultivieren gilt. Wir werden uns auf die Meridiane Herz und Lunge konzentrieren und wie immer werden die Posen für längere Zeit gehalten. Zudem thematisieren wir auch die „vier Aspekte der wahren Liebe“, um uns ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wie wir die „vier göttlichen Verweilzustände“ in unserem Leben integrieren können. In diesem Yin-Yoga-Workshop kultivieren wir diese Fähigkeiten auf der Matte und lernen, trotz Herausforderungen und Unbehagen weich zu werden. All das, was wir auf der Matte lernen, kann in unser (Beziehungs-)Leben hineinreichen. Katja Schab Was mir beim Yoga wichtig ist Für mich bedeutet Yoga viel mehr, als nur den Körper in verschiedene Haltungen zu bringen oder ihn stark und flexibel zu machen. Es ist die innere Haltung, mit der ich Asanas einnehme, darin verweile und sie wieder verlasse. Wie schon Iyengar sagte: “Es ist nicht wichtig, ob du mit den Händen an die Füße kommst. Viel wichtiger ist, was du auf dem Weg dorthin lernst.” Katjas Webseite