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Detox Yoga
mit Noelle Millewski 14. April 2018 11:00 - 13:30 Uhr   30,00 €
Frühjahrsputz für Körper, Geist & Seele! Der     Frühling     ist     da     und     weckt     die     Lebensgeister!     Mit     den     ersten Sonnenstrahlen      machen      wir      uns      auf      den      Weg      der      Reinigung, Entschlackung und Entgiftung. Die     Techniken     des     Yoga,     wie     spezielle     Asanas,     Atemübungen     und Meditation      unterstützen      uns      dabei      effektiv.      Die      Anregung      des Stoffwechsels        und        der        Fettverbrennung,        die        Erhöhung        der Sauerstoffaufnahme     im     Blut,     die     Befreiung     von     Ablagerungen     aus Muskeln   und   Gelenken   und   die   Stärkung   des   Immunsystems   sind   Ziele dieses Workshops. Mit   Hilfe   aktivierender   Sonnengrüße   (+Varianten)   und   der   Stärkung   der Körpermitte    lassen    wir    all    das    gehen,    was    überflüssig    geworden    und verbraucht   ist   und   schaffen   Platz   für   neue   Kraft   und   Energie.   Wir   üben gezielt       Asanas       wie       Drehhaltungen,       um       die       Arbeit       der       am Entgiftungsprozess    beteiligten    Organe    zu    fördern.    Sie    wirken    wie    eine innere     Massage,     die     den     Stoffwechsel,     sowie     den     Abtransport     von Schlacken anregt und neue Energie schenkt. Außerdem    gibt    es    ayurvedische    Reinigungs-    &    Entgiftungstipps    für deinen Yoga-Alltag!
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