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mit Noelle Millewski 16. Februar 2019 11:00 - 13:30 Uhr 33,00 €
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Yoga fürs Immunsystem
Leidest Du, wie so viele, zu dieser oft nassen und kalten Zeit auch unter Husten, Schnupfen und Heiserkeit? Wenn Du immer wieder mal mit Infekten zu kämpfen hast oder einfach Deinem Immunsystem etwas Gutes tun möchtest, dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich! Eine der Ursachen für Infektanfälligkeit ist Stress. Unter Hektik, Druck und Dauerbelastung verlagert der Körper die Energie in Überlebensstrategien, er ist ständig im 'Flucht-Kampf-Mechanismus'. Es ist daher wichtig dieses Muster zu durchbrechen und Phasen der Entspannung einzuhalten, um gesund zu sein, zu werden und zu bleiben! Yin Yoga stärkt effektiv und ganz ohne Nebenwirkungen Dein Immunsystem. Es wirkt sowohl präventiv, als auch regenerativ und regt die Selbstheilungskräfte an. Neben zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten, sensibilisiert Yin Yoga uns für eine bewusste Körperwahrnehmung und hilft so Signale von Überlastung frühzeitig zu erkennen und zu berücksichtigen. Ergänzend wirken in dieser gesundheitsfördernden Yogazeit Atemübungen,  Tiefenentspannung und Meditation. Außerdem gibt es noch einen vitaminreichen Snack und am Ende wartet ein wärmender Tee auf Dich!
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