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mit Noelle Millewski 18. Mai 2019 11:00 - 13:30 Uhr 33,00 €
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Yoga für Rücken, Schultern & Nacken
 Leidest Du auch unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Vielleicht sogar in Verbindung mit Schmerzen oder Lustlosigkeit? Dieser Workshop widmet sich ausgiebig dem Bereich von Schultern und Nacken, der oft auf Zeit- und Leistungsdruck reagiert. Verspannungen in diesem Bereich können die Folge von einseitigem Arbeiten, Stress, Über- oder Unterbelastung sein. Die gute Nachricht ist, dass Muskelverspannungen und daraus resultierende Schmerzen mit den Techniken des Yoga gelindert werden können! Das Ziel dieses Workshops ist die Förderung der Beweglichkeit sowie die Durchblutung und Dehnung der verspannten Muskulatur. Der Workshop beinhaltet sowohl Atem-, Körper- und Entspannungsübungen als auch kurze Meditationen. All das wirkt stresslösend und entspannend und kann helfen wieder mehr Energie und Lebensfreude zu entwickeln!
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