deinpreis
deinyoga oberhausen
Kathrin Kamat & Stefan Wollberg (GF)
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
email info@deinyoga.info
FON 0208 88 21 86 21
Warum
Yoga?
Weil
du
durch
die
Übungen
kräftiger,
beweglicher
und
ent-
spannter werden kannst. Korrekt geübt, fördert Yoga deine Gesundheit!
Bei
uns
kannst
du
Yoga
in
geschlossenen
Kursen
systematisch
üben
oder
ohne
Anmeldungen
unsere
„drop
in“
-Stunden
besuchen.
Du
lernst
und
übst
bei
uns
Sivananda
Hatha
Yoga
,
den
wohl
weltweit
am
meisten
praktizierten Yogastil, Yoga-Atemübungen, Entspannung und Meditation.
Zusätzlich
zu
unseren
Yoga
Kursen
&
offenen
Klassen
vom
„absoluten
Beginner“
bis
zum
dynamischen
„Yoga
Flow“
bieten
wir
dir
die
Möglichkeit,
dich
mit
Ayurveda,
Shiatsu,
Thai
Yoga
und
Reiki
so
richtig
tief
zu entspannen.
Kathrin & Stefan
Abo Flat
Kurse
Probe Abo
1 Monat
3 Monate
monatlich zahlen
Yoga 1
Absolute Beginner
Yoga 2
Beginner
Yoga 3
Geübte Beginner
Yoga 4
Geübte
Yoga RLX
Entspannung pur
Reiki 1. Grad
Fr - So
Workshops &
Gast-Kurse
40,00
69,00
200,00
60,00
336,00
54,00
600,00
155,00
155,00
155,00
155,00
130,00
240,00
3 Monate
Einmalzahlung
6 Monate
monatlich zahlen
6 Monate
Einmalzahlung
12 Monate
monatlich zahlen
12 Monate
Einmalzahlung
Info
„Yogastunde reduziert“ & 10er Karte Spezial
für Rentner, Arbeitslose, Schüler & Studenten
gegen Vorlage eines Nachweis
es
Rabatte auf alle Kurse
für Rentner, Arbeitslose, Schüler & Studenten
gegen Vorlage eines Nachweises
Siehe Kursbeschreibung!
Karten sind nicht übertragbar!
Laufzeit ist verbindlich!
Nicht genutzte Stunden verfallen nach
Ende der Laufzeit
Abo-Abschluss nur mit Sepa Mandat,
Dauerauftrag oder Barzahlung bis zum
3 Werktag eines Monats. Laufzeit ist
verbindlich. Komplette Zahlung auch bei
Nicht-Nutzung! Nicht übertragbar!
„Einfrieren“ wegen belegter Krankheit
oder Urlaub ist möglich
Yogalehrer
BYV,
Asana
Flow
Trainer,
Tao
Yoga
Trainer,
Reikilehrer, ShenDo Shiatsu Praktiker, Thai Yoga Bodywork
Stefan
praktiziert
Sivananda
Hatha
Yoga,
Asana
Flow,
Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow.
Das
Spektrum
seiner
Yoga-Stunden
reicht
von
sanfter
Entspannung
bis
forderndem
Flow.
Er
unterrichtet
geerdet,
erklärend
sanft,
sanft
fordernd
bis
fordernd
mit
Stimme, Herz & Hand.
Motto:
„Yoga
ist
atmen.
Dein
Atmen
begleitet
dich
in
jedem
Moment
deines
Lebens.
Im
Hatha
Yoga
übst
du
in
nicht
alltäglichen
Körperhaltungen
angemessen
zu
atmen.
Das
hilft
dir
in
allen
Lebenssituationen
flexibel
zu
sein
und
gelassener zu werden.“
deinteam
Stefan Wollberg
Kathrin Kamat
Yogalehrerin BYV, Reikipraktikerin
Kathrin praktiziert Sivananda Hatha Yoga.
Kathrin
unterrichtet
sanft
führend
und
legt
großen
Wert
auf
den
ent-spannenden
Aspekt
des
Sivanandayoga
mit
Elementen
des
autogenen
Trainings
und
Progressiver
Muskelentspannung.
In
ihren
Yogastunden
gibt
sie
jedem
Teilnehmer
gerne
die
Möglichkeit
sich
im
längeren
Halten
der
Yogastellungen
immer
wieder
neu
zu erfahren
Motto:
„Ein
interessanter
Aspekt
von
Yoga
ist,
dass
man
sich
durch
die
Praxis
selber
immer
besser
kennenlernen
kann.
Man
lernt
seine
Stärken
und
Schwächen
kennen
und anzunehmen.“
FON: 0208 88 21 86 21
email: info@deinyoga.info
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
Tee trinken, Zeitschrift blättern
kennenlernen, quatschen
Matten, Kissen, Bolster, Gurte,
Blöcke, Decken ...alles da
Keine Sporthalle!
gemütlich, wesentlich, yogisch
deinstudio
Massagen
Shiatsu Basis
45 Min
Shiatsu Session
70 Min
Thai Yoga
70 - 90 Min
Reiki Relax
60 - 70 Min
Reikiatsu Mix
70 Min
Chakra-Balance
45 Min
Ayurveda
mit Ulli Buick
45,00
60,00
60,00
60,00
60,00
45,00
Alle Massagen und Anwendungen bis auf
Ayurveda finden in voller Bekleidung statt.
Shiatsu und Thai Yoga auf einem Futon am
Boden, Reiki auf einer Liege.
Bitte bequeme Bekleidung mitbringen.
Termine mit Stefan Wollberg per email
reikido@wollberg.de
oder telefonisch
0172 6401446.
Bankverbindung:
Stefan Wollberg
Konto 03 7021 9800
BLZ 36040039
Commerzbank Essen
IBAN DE 9636 0400 3903 7021 9800
Neue Kurse ab August 2023
drop in
In unseren offenen Klassen bist du immer herzlich willkommen. Auch ohne Anmeldung!
Level 0 & 1
sanfte Atemübungen, Dehnen,
sanfter Sonnengruß
Yogastellungen sanft & Yin Yoga
Entspannungsübungen
Level 1 & 2
Atemübungen, Dehnen,
Sonnengruß
Yogastellungen sanft
Entspannungsübungen
Level 2 & 3
Atemübungen, Dehnen,
Sonnengruß mit Variationen
Yogastellungen
Entspannungsübungen
Level 3 & 4
Atemübungen, Dehnen,
kräftiger Sonnengruß
Yogastellungen länger halten
Entspannungsübungen
Di 17:30 Uhr
Do 17:30 Uhr
Mo 20:00 Uhr / Mi 17:30 Uhr
Freitags 17:45 Uhr
!! Montags: Bitte aktuelle Termine prüfen!!
!! begrenzt während Kurswochen !!
Yogakurse
In unseren Kursen übst du in einer festen Gruppe. Anmeldung erforderlich!
Yoga 1
sanfte Atemübungen, Dehnen,
sanfter Sonnengruß
einfache Yogastellungen
und Vinyasas, Meditation
Entspannungsübungen
Yoga 2
Wechselatmung, Dehnen &
kräftigen, Sonnengruß
Yogastellungen halten,
Meditation
Entspannungsübungen
Yoga 3
Yoga-Atemübungen, Dehnen,
Sonnengruß variieren
Yogastellungen halten
Meditation
Entspannungsübungen
Yoga RLX
Yoga-Atemübungen
Yogastellungen restorativ
mit Kissen & Bolstern
Meditation
Schlaf des Yogi
Yoga 4
Yoga-Atemübungen, Dehnen &
kräftigen, Sonnengruß intensiv
fordernde Yogastellungen üben
Meditation
Entspannungsübungen
In unseren Kursen gibt es kein „MUSS“! deinyoga heißt, dass du in aller Ruhe deine individuelle Yoga-Praxis finden kannst.
Workshops
Teacher Trainings
Reiki Seminare
Ausbildungen
In unseren Workshops mit Gastlehrern kannst du „dein Yoga“ vertiefen und neue Impulse bekommen.
Das TT richtet sich an Yogalehrer, die ihrem Unterricht neue Impulse geben oder bestimmte Themen auffrischen wollen
Wir bieten regelmässig Reiki-Seminare an, in denen du diese alte japanische Heilkunst & Heil-Meditationen selber lernen kannst
Jedes Reiki-Seminar ist eine kleine Ausbildung für sich. Es gibt auch die Möglichkeit in einer 18-monatigen Ausbildung selber
Reiki-Lehrer / -Meister werden zu können.
Workshops, Seminare & Ausbildungen
Yoga vertiefen, Neues lernen, Kompetenzen erweitern
ShenDo Shiatsu
Thai Yoga
Reiki
Ayurveda
Shiatsu ist eine achtsame japanische Druckmassage entlang der Meridian-Energielinien. Zudem werden Gelenke rotiert und
Faszien gedehnt. ShenDo Shiatsu findet in bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden statt.
Thai Yoga ist ein achtsamer Mix aus klassischer Thaimassage und dem passiven Hineinführen in einfache Yogastellungen.
Zudem werden Gelenke rotiert und Faszien gedehnt. TY findet in bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden statt.
Reiki ist heilsame Tiefenentspannung pur. Durch achtsame Berühung wichtiger Reflexzonen werden die Selbstheilungskräfte
des Körpers & Geistes aktiviert. Die Anwendungen findet normal bekleidet auf einer Liege statt.
Hier wird in mit warmen Duftölen massiert. Hierzu bist du natürlich nackt und entspannst auf einer Liege. Dusche vorhanden!
Wohlfühlen & Vorbeugen
Neben dem aktiven Yoga kannst du dich bei uns mit Ayurveda, Shiatsu, Reiki oder Thai Yoga Sessions verwöhnen lassen