deinyoga oberhausen Kathrin Kamat Martin-Luther-Str. 8 46047 Oberhausen email  info@deinyoga.info FON 0208 88 21 86 21
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Absolute  Beginner
In diesem Kurs übst du über 8 Wochen deinen Einstieg in Yoga. Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine sanfte Praxis einfacher Yogastellungen. In den 8 Wochen übst du Dynamische Atemübungen, Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, sanfter Sonnengruß, Yogastellungen Entspannungsübungen, einfache Meditation
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Basiskurs Level 0 & 1 Start 11. September 2018
In diesem Kurs übst du über 10 Wochen deinen Einstieg in Yoga. Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all- mähliche intensivierung deiner Yogapraxis vom dynamischen hin zum Halten von Yogastellungen der sogenannten Rishikeshreihe. Kopfstand, Krähe & Pfau werden in diesem Kurs nicht geübt In den 10 Wochen übst du Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen, Sonnen- gruß, Yogastellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation
Yoga Aufbaukurs
Asana Flow  Level 1+ & 2 Kursstart 14. November 2018
Yogakurs
Aufbaukurs Level 1+ & 2 Kursstart … 2019
Kursdauer: 8 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 130,00 € (ermässigt 104,00 €) Termin: Mittwochs 19:30 Uhr Du bist geübt und praktizierst regelmässig? Du möchtest weitere Yogastellungen üben und vertiefen? Dann ist dieser Kurs richtig für dich!
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit alles bisher Gelernte zu verfeinern und zu intensivieren. Yogastellungen länger halten, Atemübungen vertiefen, neue Yogastellungen dazulernen, den Sonnengruß dynamischer und mit Variationen aus dem Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga zu kombinieren, sind Themen dieses Kurses.  Auf Wunsch führen wir dich gerne zum Kopfstand, Handstand und Krähe.  Es gibt kein Muss!   In den 8 Wochen übst du intensivere Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungs- übungen, Sonnengruß mit Variationen, Yogastellungen, Entspannungsübungen
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Asana Flow
Aufbaukurs
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Yogakurs
Sivananda Alignment Level 1+ & 2 Kursstart: 12. September 2018
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Kursdauer: 8 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 150,00 € Termin: Mittwochs 20:00 Uhr Du hast schon einen Basiskurs bei uns besucht? Du möchtest mehr über genaue Ausrichtung der Asanas erfahren?    Dann ist dieser Kurs richtig für dich!
Für geübte Beginner
Level 1+ & 2 Start 10. September 2018
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