deinyoga oberhausen
Kathrin Kamat & Stefan Wollberg
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
email info@deinyoga.info
FON 0208 88 21 86 21
Yogakurse mit Kathrin Kamat & Stefan Wollberg
Gastlehrer Yogakurse bei deinyoga oberhausen
mit Stefan Horch
Yogakurse
Anfänger
Hatha Yoga
Level 0 & 1
10 x 75 Minuten
mit Stefan Horch
Montags 18:00 Uhr
Krankenkassen
zertifiziert
Yogakurse
Yoga von Beginn an richtig lernen
Januar 2020 Dienstags 20 Uhr
ist ausgebucht. Freie Plätze
noch Freitagmorgens 9:45 Uhr
Bankverbindung:
Stefan Wollberg
Konto 0383063902
BLZ 365 800 72
Commerzbank Oberhausen
IBAN DE
Anfänger
Hatha Yoga
Level 0 & 1
10 x 75 Minuten
mit Stefan Horch
Sonntags 18:00 Uhr
Ki Yo -
Yogakurs für Kinder von 5 - 10 Jahren
Kursleiterin
Tina Podstawa
Yoga 2 (Präventionskurs)
Beginner - Level 1
Start Abends Mittwochs: 22. Januar 2020 19:30 Uhr
Start Morgens Dienstags: 21. Januar 2020 10:00 Uhr
Start früher Abend Donnerstags: 30. Januar 2020 17:30 Uhr
In diesem Kurs übst du über 10 Wochen deinen Einstieg in Yoga.
Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst
du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist
das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all-
mähliche intensivierung deiner Yogapraxis vom dynamischen hin
zum Halten von Yogastellungen der sogenannten Rishikeshreihe.
Kopfstand, Krähe & Pfau werden in diesem Kurs nicht geübt
In den 10 Wochen übst du
Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen
Sonnengruß, Yogastellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation
Yoga 3 - sanfte oder kräftigende Variante
Geübte Beginner - Level 1+ und 2
Sanfter Kurs: 13. Januar 2020 20:00 Uhr
Kräftigender Kurs: 31. Januar 2020 10:00 Uhr
KRÄFTIGEND
In diesem Kurs kannst du über 8 Wochen das in Yoga 2 Gelernte intensiv üben und
dich so Stück für Stück, für den Yoga 4 Kurs vorbereiten.
Deine Praxis wird Schritt für Schritt tiefer, kraftvoller und entspannter
Auch für Wiederseinsteiger mit Vorerfahrung geeignet!
SANFT
Du übst weiter auf Yoga 2 Niveau und vertiefst aus sanfte Weise. Dieser Kurs richtet
sich mehr an die geistigen und emotionalen Ebenen, weniger an das Körperliche.
Auch für Wiedereinsteiger auf sanftem Niveau geeignet.
Yoga 4
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit alles bisher Gelernte zu verfeinern
und zu intensivieren. Yogastellungen länger halten, Atemübungen vertiefen
neue Yogastellungen dazulernen, den Sonnengruß dynamischer und mit
Variationen aus dem Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga zu kombinieren, sind
Themen dieses Kurses.
Auf Wunsch führen wir dich gerne zum Kopfstand, Handstand und Krähe.
In den 8 Wochen übst du
intensivere Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen
Sonnengruß mit Variationen, Yogastellungen, Entspannungsübungen
