deinyoga oberhausen
Kathrin Kamat & Stefan Wollberg
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
email info@deinyoga.info
FON 0208 88 21 86 21
Yogakurse mit Kathrin Kamat & Stefan Wollberg
Gastlehrer Yogakurse bei deinyoga oberhausen
mit Noelle Milewski oder Stefan Horch
Yogakurse
Anfänger
Sanfter Kurs am Morgen
Level 0
8 x 75 Minuten
mit Noelle Milewski
Dienstags 9:00 Uhr
Anfänger
Hatha Yoga
Level 0 & 1
10 x 75 Minuten
mit Stefan Horch
Montags 18:00 Uhr
Infos und Anmeldungen über die Webseiten der Yogalehrer!
Krankenkassen
zertifiziert
Yogakurse
Yoga von Beginn an richtig lernen
Der Absolut Beginner
im Oktober 2019 ist ausgebucht
Bitte ab januar 2020 buchen
Der Kurs Yoga 3
ab September 2019 ist ausgebucht
Bitte ab Januar 2020 buchen
Der Kurs Yoga 2 Abends
ab September 2019 ist ausgebucht
Bitte ab januar 2020 buchen
Freitagmorgens im September
ist noch buchbar
Bankverbindung:
Stefan Wollberg
Konto 0383063902
BLZ 365 800 72
Commerzbank Oberhausen
IBAN DE
Termine ab Maerz 2020
Yoga 2
Beginner - Level 1
Start Morgenkurs: 20. September 2019 9:45 Uhr
Start Abendkurs: 22. Januar 2020 19:30 Uhr
In diesem Kurs übst du über 10 Wochen deinen Einstieg in Yoga.
Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst
du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist
das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all-
mähliche intensivierung deiner Yogapraxis vom dynamischen hin
zum Halten von Yogastellungen der sogenannten Rishikeshreihe.
Kopfstand, Krähe & Pfau werden in diesem Kurs nicht geübt
In den 10 Wochen übst du
Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen
Sonnengruß, Yogastellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation
Yoga 3
Geübte Beginner - Level 1+ und 2
Kurs 1: 13. Januar 2020 20:00 Uhr
Kurs 2: 14. Januar 2020 19:30 Uhr
In diesem Kurs kannst du über 8 Wochen das im Yoga 1 Basiskurs
Gelernte intensiv üben und dich so Stück für Stück, für den
Yoga 4 vorbereiten.
Deine Praxis wird Schritt für Schritt tiefer, kraftvoller und entspannter
In den 8 Wochen übst du
Dynamische Atemübungen, Yoga Atemübungen, Dehnungs-
und Kräftigungsübungen, sanfter Sonnengruß, Yogastellungen
Entspannungsübungen, einfache Meditation
Yoga 4
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit alles bisher Gelernte zu verfeinern
und zu intensivieren. Yogastellungen länger halten, Atemübungen vertiefen
neue Yogastellungen dazulernen, den Sonnengruß dynamischer und mit
Variationen aus dem Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga zu kombinieren, sind
Themen dieses Kurses.
Auf Wunsch führen wir dich gerne zum Kopfstand, Handstand und Krähe.
In den 8 Wochen übst du
intensivere Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen
Sonnengruß mit Variationen, Yogastellungen, Entspannungsübungen
