deinyoga oberhausen
Kathrin Kamat & Stefan Wollberg
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
email info@deinyoga.info
FON 0208 88 21 86 21
Yogakurse mit Kathrin Kamat & Stefan Wollberg
Gastlehrer Yogakurse bei deinyoga oberhausen
mit Stefan Horch
Yogakurse
Anfänger
Hatha Yoga
Level 0 & 1
10 x 75 Minuten
mit Stefan Horch
Montags 18:00 Uhr
Krankenkassen
zertifiziert
Yogakurse
Yoga von Beginn an richtig lernen
Der Kurs Yoga 1
im August ist ausgebucht!
Nächster Kursstart
Januar 2020!
Yoga 3 sanft
ab 24. August Montags 20 Uhr
auch als
LIVE STREAM KURS
ONLINE
für Zuhause
Die Kurse Yoga 2 Abends
und am frühen Abend
ab Aug & Sep 2020 sind
ausgebucht
Bitte ab Oktober buchen!
Anfänger
Hatha Yoga
Level 0 & 1
10 x 75 Minuten
mit Stefan Horch
Sonntags 18:00 Uhr
Ki Yo -
Yogakurs für Kinder von 5 - 10 Jahren
Kursleiterin
Tina Podstawa
Der Kurs Yoga 4
im August hat noch
1 freien Platz
Yoga 2 (Präventionskurs)
Beginner - Level 1
Start Morgens: Freitags 11. September 2020 10:00 Uhr
Start Abends: Donnerstags 15. Oktober 2020 19:30 Uhr
In diesem Kurs übst du über 10 Wochen deinen Einstieg in Yoga.
Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst
du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist
das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all-
mähliche intensivierung deiner Yogapraxis vom dynamischen hin
zum Halten von Yogastellungen der sogenannten Rishikeshreihe.
Kopfstand, Krähe & Pfau werden in diesem Kurs nicht geübt
In den 10 Wochen übst du
Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen
Sonnengruß, Yogastellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation
Yoga 3 - sanfte oder kräftigende Variante
Geübte Beginner - Level 1+ und 2
Sanft: Montag 24. August 2020 20:00 Uhr
Sanft: Montag 28. Oktober 2020 20:00 Uhr
Kraft: Dienstag 03. November 2020 19:30 Uhr
Kraft: Mittwoch 10. März 2021 19:30 Uhr
KRÄFTIGEND
In diesem Kurs kannst du über 8 Wochen das in Yoga 2 Gelernte intensiver üben und
neue Asanas wir den Schulterstand und Pflug dazulernen und dich so Stück für Stück,
für den Yoga 4 Kurs vorbereiten. Deine Praxis wird Schritt für Schritt tiefer,
kraftvoller und entspannter.
Auch für Wiederseinsteiger mit Vorerfahrung geeignet!
SANFT
Du übst weiter auf Yoga 2 Niveau und vertiefst aus sanfte Weise. Dieser Kurs richtet
sich mehr an die geistigen und emotionalen Ebenen, weniger an das Körperliche.
Auch für Wiedereinsteiger auf sanftem Niveau geeignet.
Yoga 4
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit alles bisher Gelernte zu verfeinern
und zu intensivieren. Yogastellungen länger halten, Atemübungen vertiefen
neue Yogastellungen dazulernen, den Sonnengruß dynamischer und mit
Variationen aus dem Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga zu kombinieren, sind
Themen dieses Kurses.
Auf Wunsch führen wir dich gerne zum Kopfstand, Handstand und Krähe.
In den 8 Wochen übst du
intensivere Yoga Atemübungen, Dehnungs und Kräftigungsübungen
Sonnengruß mit Variationen, Yogastellungen, Entspannungsübungen
