mit Tina Podstawa
21. März 2020
11:00 - 13:00 Uhr
25,00 €
Der Frühling - Recken & Strecken
Der
Frühling
ist
die
Jahreszeit
des
Wachstums,
des
Erblühens
in
der
Natur und des Neuanfangs nach langer Ruhezeit.
Wir
üben
in
diesem
Workshop
daher
besonders
Yin-Asanas,
die
den
Leber-
und
Gallenblasenmeridian
ansprechen,
sozusagen
ein
Frühjahrsputz für Deinen Körper und Geist.
Die
Tage
werden
wieder
länger
und
mehr
Sonne
schenkt
uns
auch
mehr
Energie für unsere Aktivitäten.
Altes
Loslassen,
um
neue
Kraft
und
Energie
zu
sammeln
und
so
mehr
Platz für Kreativität zu schaffen!
Für
diesen
Workshop
brauchst
Du
keinerlei
Vorkenntnisse,
da
es
auch
ein
kleine
Einführung
ins
Yin
Yoga
gibt.
Bring`
bitte
wärmere
Yoga-
Kleidung und Socken mit.
Tina Podstawa Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga
Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot
Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden
hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der
ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der
den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin
und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten
ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen
bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work-
shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin,
machte ich nach meiner Hot Yoga-Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine
Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie
eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil-
dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend.
www.tinapodstawa.de
Frühlingserwachen
- Yin Yoga